2024.10.31

本日は、toy coco株式会社の価値基準/Values「o」、「own your life　人生の主人公は自分」に関連した内容についてのご紹介です。

皆さまは、「アファメーション」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？

「アファメーション」とは、なりたい自分を手に入れるための自己宣言で、「私は既に、理想（なりたい自分）の状態になっている」という肯定的な文を用いて、繰り返し自分自身に宣言、断言することなのだそうです。

コーチングなどを受けられている方にとっては一般的な言葉なのかと思いますが、単語としては初めて知りました。

考え方としては知っていた内容だったので、私なりに「アファメーション」を表現すると、「自分は未来に大きな結果を手にしている」という事実をはっきりと言葉にすることだと思っています。

こうなりたい、こうなったらいいな、という程度のものではなく、未来はこうなっていると断定する。

「断言、断定」は強い表現の言葉ですが、「断」という文字が入ることで、意思決定をブラさない要因になると思います。

「1年後はこうなっている」

「5年後はこうなっている」

と、全て事実として自分の言葉にし、断言する。

たとえ1ヶ月後にそうなっていなかったとしても、そこで改めて決定して断言し直せば良いと思います。

大きな未来だから事実に多少の誤差があるくらい、たいしたことでは無い。

そう捉えてどんどん自分にとって良い大きな未来を断定し、断言する。

誰かに伝えることも大切だとは思いますが、まずは自分自身がその未来を信じられるぐらいまで落とし込んでいきたいと思い、blogにも書かせていただきました。

own your life　人生の主人公は自分